Cos’è l’aromaterapia: scopri come utilizzare le piante per l’aromaterapia

Cos'è l'aromaterapia: scopri come utilizzare le piante per l'aromaterapia

L’aromaterapia è presente nei tempi antichi ma è tornata di moda solo di recente. Cos’è l’aromaterapia? È una pratica sanitaria che si basa sugli oli essenziali di una pianta. I giardinieri possono ben conoscere gli effetti terapeutici dell’essere intorno alle piante e utilizzare gli oggetti del giardino come cibo, deterrenti contro i parassiti, condimento, parte delle routine cosmetiche e persino come medicinali. I benefici dell’aromaterapia possono essere sia medicinali che olfattivi. Imparare a usare le piante per l’aromaterapia può aiutare a minimizzare il conto sia dal medico che dal drugstore.

Che cos’è l’aromaterapia?

Il profumo ha un effetto di trasporto in quanto può lenire la mente o scuotere il sensi. Questa è la base dell’aromaterapia, in cui vengono utilizzati oli naturalmente derivati ​​per effetti specifici sul corpo. I giardinieri armati di informazioni sull’aromaterapia possono cimentarsi nella realizzazione di cosmetici, profumi e intrugli per il benessere. Ci sono molte semplici ricette usando le piante trovate nella maggior parte degli orti con il potenziale per equilibrare mente, corpo e spirito.

L’antica pratica di usare oli distillati in bagni, inalazioni, massaggi, candele, trattamenti viso e altro è chiamata aromaterapia. I benefici dell’aromaterapia variano a seconda dei singoli, ma molti professionisti sostengono che possono comprendere effetti come sollievo dallo stress, ferite e dolori, proprietà antisettiche, potenziamenti del sonno e persino sollievo dal dolore. Altri fanno affermazioni più specifiche relative al trattamento di alopecia, stitichezza, psoriasi, depressione e persino benefici espressi durante il parto.

Per quasi 6.000 anni, i cinesi, i greci, i romani, gli egiziani e gli indiani hanno usato l’aromaterapia nei rituali, ritiri spirituali, in medicina, igiene e attività terapeutiche. Oggi i moderni professionisti dell’aromaterapia utilizzano gli oli in molti modi, mentre il mondo del marketing ha abbracciato il movimento degli oli essenziali nelle forme di cosmetici e candele.

Sfruttare l’aromaterapia nei giardini

Molti di noi possono semplicemente camminare all’aperto e trovare le basi per gli oli aromaterapici.

  • La lavanda è un olio comune che si trova per alleviare lo stress e promuovere la calma. Rose produce risposte simili.
  • Gli oli di menta possono alleviare mal di stomaco e migliorare la digestione, mentre gli oli di agrumi come quello di arancia e limone possono rafforzare il sistema immunitario.

Usare le piante per l’aromaterapia è abbastanza comune in tali attività quotidiane come l’aggiunta di oli profumati al bagno. Gli oli meno comuni sono anche incorporati nei trattamenti di aromaterapia come:

  • Frankincense
  • Bergamotto
  • Sandalo
  • Patchouli
  • Tè olio dell’albero

Ampiamente disponibile nei negozi naturali si possono trovare olii di piante come:

  • Mandorla
  • Salvia
  • Rosmarino
  • Geranio
  • Eucalipto

Mentre molti di noi non hanno le capacità o la pazienza per estrarre oli vegetali, l’aromaterapia nell’arredamento nei giardini può iniziare con qualcosa di semplice come l’aggiunta petali di rosa per il bagno o un cuscino per il sonno rilassante con fiori di lavanda.

Informazioni aggiuntive sull’aromaterapia

Gli usi dell’aromaterapia da parte dei professionisti possono calmare e lenire ma sono anche pretesi di bilanciare mente e corpo e migliorare lo stato emotivo. Nella casa, è più probabile che tu possa godere del gradevole profumo dei fiori freschi o respirare il delizioso vapore di una tazza di menta piperita o di camomilla. Questi semplici piaceri possono promuovere un senso di benessere e liberare lo stress della giornata.

Pur non essendo una scienza con pedigree, l’aromaterapia moderna ha sviluppato un’approvazione rispettosa nei campi medico, psicologico e cosmetico. Si sta verificando molto nel modo in cui il processo funziona. La scienza è sottile ma sembra che l’aroma delle singole piante scateni le risposte nel nostro cervello. Indipendentemente da come funziona, i benefici di attenersi a rimedi naturali per la salute e il benessere sono leggendari.

Cos'è l'aromaterapia: scopri come utilizzare le piante per l'aromaterapia

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